Já pensou em fazer uma “terapia” colorida?

31 Jan, 2020

Você se recorda da última vez que pintou? Faz tanto tempo assim que mal se lembra? Pois essa é uma atividade que todos nós já fizemos alguma vez na vida, principalmente durante a infância. Pintar era nossa forma de expressão e comunicação, antes mesmo da fala. Qualquer superfície atraia uma obra de arte. Um quadro, uma porta, um papel, ou até uma parede bem branquinha, para o pavor das mães.

Mas mesmo depois de crescido, o adulto que mantém a atividade só tem a ganhar. Existe um campo da psicologia dedicado ao estudo dos fenômenos da criação e apreciação artística e muitos psicoterapeutas já comprovaram os benefícios da pintura no tratamento de pacientes, pois a arte liberta a subjetividade. Por isso, é possível usá-la para resolver conflitos, problemas de comunicação, dificuldades de expressão e ansiedade.

Se pensar que o Brasil é o país onde a população mais sofre com ansiedade, cerca de 18,6 milhões de pessoas, as aulas de pintura deveriam ter lista de espera (risos).

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Para se ter uma ideia, veja abaixo os principais benefícios que a pintura pode trazer para sua vida:

Comunicação

Para quem se acha tímido ou não consegue se comunicar naturalmente, trata-se de uma ótima terapia. Permite expressar sentimentos, emoções e pensamentos de uma forma diferente, além de libertar a criatividade.

Motores

Assim como acontece quando tocamos um instrumento musical, ao utilizar os diferentes utensílios necessários para pintar, como lápis, carvão ou pincéis, refinamos o controle dos movimentos da mão.

Cerebral

O hemisfério esquerdo no cérebro é responsável pelo lado lógico e racional, enquanto o direito está relacionado a criatividade e emoções. Por meio da pintura, ambos os lados são estimulados e desenvolvidos.

Concentração

Pintar é um trabalho minucioso, que favorece muito a concentração, principalmente quando a pessoa se dedica. Alguns estudos já associam a pintura ao estado de concentração Alfa, durante o qual uma parte do cérebro está consciente e a outra faz surgir o inconsciente.

Sendo assim, o que você está esperando para voltar a pintar? Encontre a professora ou professor mais próximo por meio do app da Shapp e estimule seu cérebro e tenha mais disposição, tranquilidade e diversão ao mesmo tempo.

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